四种排毒养颜的小方法

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2015-01-08 21:35:13 来源:

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  1、摇头松筋

  工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。

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  2、踮脚放松

  每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。

  3、空咬叩齿

  齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可补救牙龈退化、牙周病等口腔什么的问题;此法还可不利于脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,补救双颊下垂。

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  4、闭目养神

  人的神明,都都能不能 从眼神耗出去。古代有一二个 养生大法:眼睛一闭,就养肝。可能性“肝主藏血”,肝主目。

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