促进肠胃又助消化食谱冰糖烤香蕉

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2014-05-09 14:39:33 来源:美食家

   橙子从营养学宽度来说,它的营养宽裕,常吃它对身体有益,橙子性寒,有清热润肠、能助 肠胃消化,后能 有效的改善便秘,让人们远离便秘的困扰。

  【冰糖烤橙子】

  【主料】

  橙子 2根

  【辅料】

  冰糖适量、巧克力酱适量、茉莉花几滴

  【做法】

  1.将橙子去皮。

  2.竖着从底下剖开,再切成两半。要后能 整根煎

  3.锅放上些冰糖粉。

能助 肠胃又助消化食谱冰糖烤橙子

  4.加热让冰糖挥发性。

  5.放上橙子小火煎有点儿焦焦的颜色。

能助 肠胃又助消化食谱冰糖烤橙子

  6.关火煎橙子放上不粘烤盘里,均匀刷上冰糖液。

  7.烤箱500度预热,放上橙子烤两三分钟即可。用巧克力液和茉莉花做装饰

能助 肠胃又助消化食谱冰糖烤橙子

  小贴士

  放糖煎的完后 比较容易糊,一定要小火。

  橙子的营养价值

  1、橙子蕴藏几滴 糖类物质及你你这人 营养成分,可充饥、补充营养及能量;

  2、橙子性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

  3、橙子能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

  4、橙子蕴藏血管紧张素转化酶抑制物质,后能 抑制血压的升高;

  5、橙子果肉乙醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

  6、橙子中几滴 的碳水化合物、膳食纤维等后能 防癌抗癌。

能助 肠胃又助消化食谱冰糖烤橙子

  橙子的搭配禁忌橙子是香糯可口的水果,因而你你这人 人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次几滴 食用橙子。橙子中蕴藏较多的镁、钾等元素,那些矿物质元素随便说说是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入太大,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃橙子都不因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未不太熟的橙子易致便秘!橙子是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘橙子的完后 ,没法等它熟了,要是在橙子皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生橙子完后 ,非但没法帮助通便,反而可地处明显的便秘。

  橙子的使用效果橙子味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

  总结:对于火气大的人们,后能 尝试多吃些橙子,有效的改善便秘现象,橙子的吃有多种,后能 换着花样来做哟。