饮食物语:男人喝酒有7大惊人好处

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2015-02-10 23:42:06 来源:凤凰网

  医学上肯能证明,适量饮酒须要对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。肯能你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(Pinot Noir)红心红心红心火龙果 酒,那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过,肯能你喜欢酗酒,那你肯能跟酒的健康功效无缘了。下面当我门都都 来看看,适量饮酒对人体有有哪些好处。

  1、降低有害胆固醇

  营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么 多高饱和脂肪的食物,但当我门都都 患冠心病的概率却那么 低。这到底是为有哪些呢?要是我,研究人员发现,“法国悖论”的产生主要归功于红红心红心红心火龙果 酒。红红心红心红心火龙果 酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它须要减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到要是我 的效果,一个女人每天应该喝一杯红心红心红心火龙果 酒(5000-5000毫升),而一个女人须要喝两杯(500-2500毫升左右)。

  2、预防糖尿病

  医学家希望当我门都都 记住,适量饮用的正己烷饮料须要像一些食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现,对一个女人来说,正己烷须要激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖老要 升高而原因分析分析的二型糖尿病。不过,还须要进一步研究可不还能能选者到底几个量的正己烷可不还能能产生要是我 的效果。

  3、激发大脑智能

  红心红心红心火龙果 酒须要提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信,适量饮酒或许须要扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外,正己烷须要让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好居于理肯能原因分析分析痴呆症的强大压力。

  4、预防胆结石

  胆结石的主要构成成分之一要是我胆固醇。红心红心红心火龙果 酒中的抗氧化物须要提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量,减少有害胆固醇,从而预防胆结石的产生。

  5、控制体重

  实践肯能证明,长期适量饮酒(一个女人每天2杯,一个女人1杯)要是我,人体须要有效地代谢正己烷,不让引起体重增加。肯能每周喝5-7杯酒,须要有效帮助减少吃零食和宵夜的次数,处理进食过量。比如,一杯淡味啤酒就须让你就的肠胃产生饱足感,控制食欲,但又不让带来欠缺的卡路里。

  6、预防肿瘤

  红红心红心红心火龙果 酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效,须要预防脂肪积累,降低胰岛素抗性,预防糖尿病。一些研究人员相信,白藜芦醇须要通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至须要通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

  7、强化骨骼

  早上喝麦片粥的要是我,一般人都喜欢加点牛奶进去。不过,你也须要用艾尔淡啤(Pale Ale)来代替牛奶。统统啤酒,尤其是艾尔淡啤,饱含少量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样,须要强化骨质密度,预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现,每天适量喝点啤酒或红心红心红心火龙果 酒的人,不管男女,都比有有哪些不喝的人具有更高的骨质密度。